Beberapa tahun belakangan ini semenjak tahun 2020 atau semenjak adanya penyakit covid-19 kebanyakan perusahaan catering menyediakan banyak menu sehat yang membuat orang-orang tertarik untuk lebih mengatur pola hidup sehat lewat konsumsi.
Catering sehat apa cocok untuk diet?
Salah satu dari keutama kengunaan catering sehat adalah untuk orang-orang yang ingin menjalani program diet.
Banyak orang yang menjalani diet sering kali mengalami kesulitan dalam menyusun menu yang sesuai dengan kebutuhan diet mereka.
Hal ini adalah hal yang wajar, karena diet itu harus menggunajan makanan sesuai dengan kandungan gizi yang seimbang.
Tentu membutuhkan perencanaan yang sangat matang, mulai dari pemilihan bahan makanan yang tepat hingga proses pengolahan makanan itu sendiri.
Dengan menggunakan jasa catering sehat, anda tidak perlu lagi untuk memikirkan menu diet setiap harinya.
Layanan catering sehat biasanya sudah dilengkapi dengan ahli gizi profesional yang akan membantu anda menyusun menu yang sesuai dengan kebutuhan diet anda.
Selain itu, makanan akan dikirim langsung ke rumah atau tujuan yang anda inginkan, sehingga anda hanya akan fokus pada aktivitas lain tanpa harus khawatir tentang asupan gizi dari makanan harian yang telah disediakan oleh catering sehat.
1. Memudahkan Anda dalam Menjaga Konsentrasi Diet
Kebanyakan orang gemuk yang ingin memiliki badan sehat ketika memulai program diet sering kali kesulitan untuk mempertahankan konsistensinya. Karena banyak godaan untuk makan-makanan yang tidak sehat sama sekali atau melewatkan waktu makannya sering kali menjadi penyebab kegagalan dalam program diet itu.
Dengan adanya catering sehat, makanan sehat yang sangat sesuai dengan kebutuhan diet anda akan tersedia setiap harinya. Tentunya ini akan sangat membantu anda untuk konsisten menjaga kebutuhan makanan untuk diet anda.
2. Menghemat Waktu dan Tenaga
Bagi mereka yang memiliki jadwal aktivitas yang sangat padat, memasak makanan sendiri yang mengandung bahan-bahan sehat setiap hari bisa menjadi tantangan bagi diri mereka tersendiri.
Selain memakan banyak waktu untuk menyiapkan makanan sehat, membuat makanan sehat juga membutuhkan tenaga ekstra karena membutuhkan kesabaran untuk membuat menu makanan untuk diet.
Dengan layanan catering sehat, anda tidak perlu lagi repot-repot untuk belanja bahan makanan, untuk memasak makanan, atau bahkan mencuci piring bekas anda makan. Semua sudah diurus oleh pihak catering itu sendiri.
Jadi anda hanya akan tinggal menikmati makanan yang sudah disiapkan oleh tim atau penyedia catering.
Apakah kualitas gizi pada makanan terjamin?
Tentu saja terjamin karena salah satu hal yang paling penting dalam menjalani program diet adalah memastikan bahwa tubuh anda mendapatkan nutrisi yang sangat cukup dan seimbang.
Banyak orang ketika sedang menjalani program diet cenderung lebih mengurangi asupan kalori secara drastis tanpa adanya memperhatikan kebutuhan nutrisi-nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, serat, vitamin, dan mineral.
Akibatnya, disaat anda menjalani program diet tersebut bukan cepat kurus justru dapat merusak kesehatan dalam anda jangka panjang.
Layanan catering sehat biasanya didukung oleh tim ahli gizi yang merancang menu dengan memperhatikan keseimbangan gizi.
Mereka akan memastikan bahwa setiap porsi makanan yang Anda konsumsi mengandung nutrisi yang cukup untuk mendukung program diet anda.
Misalnya, bagi Anda yang menjalani diet rendah karbohidrat, catering sehat akan menyediakan makanan dengan kandungan karbohidrat yang rendah, namun tetap kaya akan serat dan protein.
Baca Juga : Kenali Menu Catering yang cocok untuk Acara Kantor
1. Makanan Harus Dimasak dengan Teknik yang Tepat
Selain memperhatikan kandungan nutrisi yang ada pada makanan, anda juga harus memperhatikan pengolahan makanan juga, karena sangat penting dalam menjaga kualitas nutrisi yang ada di dalam makanan.
Makanan yang digoreng dalam minyak yang banyak biasanya dapat sangat mengurangi nilai gizi dan hanya akan menambahkan kalori yang tidak diperlukan tubuh.
Di sisi lain, teknik memasak seperti mengukus, merebus, atau memanggang bisa membantu mempertahankan kandungan nutrisi yang ada di dalam makanan.
Catering sehat biasanya menggunakan cara pengolahan makanan yang tepat untuk memastikan anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh anda.
2. Menggunakan Bahan Makanan yang Berkualitas
Tidak hanya teknik untuk memasak yang harus diperhatikan, bahan makanan yang digunakan dalam catering sehat juga cenderung harus berkualitas sangat baik dan harus sangat terjaga agar bisa mempertahankan gizi yang terkandung dalam bahan makanan itu.
Banyak dari produk catering sehat pasti menggunakan bahan-bahan organik yang bebas dari bahan kimia seperti pestisida atau bahan kimia lain berbahaya bagi tubuh.
Selain itu, bahan makanan seperti sayuran, buah-buahan, dan protein hewani yang digunakan umumnya lebih segar, yang tentunya lebih baik untuk kesehatan Anda.
Jenis Menu Dari Catering Sehat
Catering sehat memiliki banyak sekali menu untuk kebutuhan nutrisi tubuh dan kebutuhan sesorang mulai dari orang yang diet, orang yang work out, atau anak yang membutuhkan banyak nutrisi demi perkembangan tubuhnya.
Semua itu tergantung kebutuhan seseorang karena pada dasarnya kebutuhan seseorang berbeda-beda.
Banyak jenis-jenis menu sehat yang menyesuaikan kebutuhan anda seperti:
1. Ayam panggang.
Ayam panggang adalah hidangan yang sangat lezat.
karena mengandung tinggi protein dan cukup rendah lemak, itu membuatnya menjadi pilihan yang lebih sehat daripada ayam yang dimasaknya mengguakan metode digoreng.
Protein yang terkandung dalam daging ayam membantu membangun yang cedera setelah olahraga dan setelah itu memperbaiki otot, menjaga keseimbangan hormon, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
2. Salad buah dan salad sayur
Buah yang terkandung di dalam salad buah mengandung banyak vitamin yang banyak
bermanfaat untuk tubuh seperti sayuran juga tidak kalah seperti buah karena pada dasarnya sayuran juga memiliki banyak jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh seperti buah.
3. Sushi roll
Makanan dari jepang ini memiliki segudang manfaat mulai dari asam lemak omega-3, karbohidrat, protein yang tinggi, mineral, vitamin A
dan masih banyak lagi karena di dalam makanan ini menggabugkan banyak bahan makan jadi bukan rasa saja yang enak tetapi juga mengandug banyak khasiat.
Apakah catering sehat itu mahal?
Salah satu dari banyaknya pertimbangan utama yang paling penting pada saat memilih catering sehat adalah biaya yang akan dikeluaran.
Banyak orang yang berpikir bahwa menggunakan jasa catering sehat akan lebih mahal jika dibandingkan saat memasak sendiri.
Namun, jika dihitung secara keseluruhannya.
Menggunakan catering sehat justru bisa jauh lebih efisien dari segi biaya, terutama jika
anda menghitung waktu dan tenaga yang bisa jauh lebih diperhemat.
Baca Juga : Pahami Cara Menghemat Budget Catering
1. Biaya Bahan Makanan Berkualitas
Bahan makanan tergolong sehat, terutama yang mengandung bahan organik atau bebas pestisida dan zat berbahaya lainnya,
cenderung lebih mahal dibandingkan dengan bahan makanan konvensional.
Jika anda membeli sendiri bahan-bahan tersebut, biaya yang akan dikeluarkan untuk membeli bahan-bahan tersebut bisa jadi jauh lebih besar.
Namun, dengan menggunakan catering sehat, Anda bisa mendapatkan makanan berkualitas tanpa perlu membeli bahan-bahan tersebut secara terpisah.
2. Menghindari Pemborosan
Ketika memasak anda sendiri, sering kali kita membeli bahan makanan dalam jumlah yag cukup besar.
Namun pasti semua bahan yang kita beli tidak mungkin semuanya terpakai. Hal itu bisa menyebabkan pemborosan.
Dengan menggunakan catering sehat, anda hanya membayar untuk porsi makanan yang anda butuhkan untuk setiap hari. Selain itu, anda juga tidak perlu khawatir tentang bahan-bahan yang ada di dalam kemasan makanan apakah rusak atau akan terbuang.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, catering sehat menawarkan banyak sekali keuntungan.
terutama bagi mereka yang ingin menjalani program diet atau menjaga pola makan agar kandungan gizinya tercukupi serta tubuhnya sehat.
Kepraktisan, kualitas gizi yang terjamin, memiliki variasi menu yang banyak,
serta potensi untuk lebih menghemat biaya membuat layanan ini sangat layak dipertimbangkan.
Namun, seperti halnya dengan layanan lainnya, penting untuk melakukan riset terlebih dahulu sebelum memilih makanan atau produk catering sehat.
Jika dilakukan dengan benar, catering sehat dapat menjadi solusi yang sangat menguntungkan bagi kesehatan dan gaya hidup anda.
Anda tertarik untuk makan makanan dengan gizi yang seimbang? Drian Catering aja